Guida Nutrizionale Per Migliorare Risultato Dopo Il Trapianto Di Capelli

Guida Nutrizionale Per Migliorare Risultato Dopo Il Trapianto Di Capelli

Dopo aver eseguito un trapianto di capelli, ti starai chiedendo quali abitudini potresti migliorare per avere capelli sani, forti e lucenti. In questo caso, è particolarmente importante seguire le istruzioni postoperatorie del Dr. Cihan Can Cangir e considerare l’alimentazione che dai quotidianamente al tuo corpo.

Come direbbe la frase popolare “Siamo ciò che mangiamo”, quindi le nostre abitudini alimentari hanno un impatto sulla crescita e sull’aspetto dei nostri follicoli impiantati.

Una dieta priva della quantità necessaria di minerali, vitamine, proteine o grassi sani ha un impatto sul nostro metabolismo e sul funzionamento dei nostri organi, tra gli altri. In questo caso specifico può influire sulla caduta dei capelli, poiché non c’è la quantità necessaria di nutrienti nel nostro organismo, quindi i follicoli non possono seguire il loro ciclo naturale di crescita.

Di seguito, spiegheremo alcune raccomandazioni nutrizionali per ottenere risultati ottimali dopo il trapianto di capelli.

Dieta Dopo Il Trapianto Di Capelli

• Rimani idratato. È necessario consumare almeno 3 litri di acqua al giorno per mantenere il corpo idratato e regolare la pressione sanguigna.
• Tè verde. L’aggiunta di almeno una tazza di tè verde alla tua dieta aiuterà ad aumentare il tuo metabolismo.
• Consumare vitamine del gruppo B. Vitamine come la B7 (biotina) e la B12 svolgono un ruolo fondamentale nella struttura e nella crescita dei capelli. Tra gli alimenti ricchi di vitamina B possiamo citare pollo, avocado, noci e uova.
• Zinco. L’importanza del consumo di zinco dopo il trapianto di capelli è che aiuta la riparazione dei tessuti, aumentando la produzione di collagene, la moltiplicazione cellulare, la sintesi delle proteine ​​e l’assorbimento delle vitamine. Alcuni cibi ricchi di zinco sono carne rossa, cioccolato fondente e arachidi.
• Il ferro. Migliora il flusso di ossigeno che raggiunge le radici dei capelli avendo un impatto diretto migliorando i risultati del trapianto di capelli. Gli alimenti ricchi di ferro sono: crostacei, legumi e noci.
• Vitamina E un antiossidante naturale. Aiuta la rigenerazione della pelle evitando cicatrici permanenti. Gli alimenti ricchi di vitamina E sono noci, verdure e olio d’oliva.
• La vitamina C accelera il processo di guarigione. Ha anche un ruolo importante nella produzione di collagene e nella lotta allo stress, uno dei principali fattori di caduta dei capelli. Alimenti ricchi di vitamina C: agrumi, peperoni e broccoli.
• Vitamina A per la crescita cellulare. La carenza di vitamina A porta a un ciclo di crescita più lento, perdita di capelli e cuoio capelluto secco e pruriginoso. Alcuni alimenti con vitamina A: carote, spinaci o zucca.
• Controlla i livelli di colesterolo. Con livelli di colesterolo bilanciati, la guarigione del trapianto di capelli è più rapida e migliore e garantisce una buona crescita dei capelli.

Per concludere, il dott. Can Aesthetic ti consiglia di mantenere una vita sana e di rimanere positivo in generale, poiché ciò avrà un impatto sul miglioramento della tua nuova vita.